新闻中心 /News
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03 2024-05
13套拉伸放松图·162个瑜伽体式丰富你的训练动作库
13套拉伸放松图·162个瑜伽体式丰富你的训练动作库近年来,我国儿童青少年体质呈下降趋势,手机、网络等高科技电子学习与娱乐方式,取代了捉迷藏、扔沙包等户外活动。静态的生活方式给儿童青少年带来诸多健康风险,肥胖、近视安博...
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03 2024-05
安博体育官网排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持活力
安博体育官网排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持活力!卷尾椎骨、收腹部(呼气)、拱背、低头看肚脐来到猫式;提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔(吸气)、抬头来到牛式。 做法:跪坐状态开始,双手向前撑地,调整双手分开与肩...
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03 2024-05
30分钟简单有效的肩颈拉伸减拜拜肉消颈纹轻松拥有美人肩!
30分钟简单有效的肩颈拉伸减拜拜肉消颈纹轻松拥有美人肩!这套瑜伽里的大部分体式我们都有学过,是比较简单的初级瑜伽体式,如果有不会的,后台回复“视频”,每一个体式都有单独的视频详解,所以不要怕哦~ 02.在练习过程中,...
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03 2024-05
安博体育官方网站普拉提的基本动作大全
安博体育官方网站普拉提的基本动作大全普拉提的基本动作大全 近年来,普拉提做为一种新兴的减肥运动,一直备受年轻白领的青睐。那么,普拉提能帮助减肥的招式有哪些呢?与各位 MM 分享普拉提的一套简易操,让你轻松练习也能从中达...
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03 2024-05
普拉提有哪些动作-普拉提的常见动作
普拉提有哪些动作-普拉提的常见动作普拉提是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。下面,小编为大家讲讲普拉提的常见动作,希望对大家有所帮助! 上体抬...
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03 2024-05
【普拉提经典6招式 4周减肚子赘肉】5分钟6个动作看似简单的
【普拉提经典6招式 4周减肚子赘肉】5分钟6个动作看似简单的简介:【普拉提经典6招式 4周减肚子赘肉】5分钟6个动作,看似简单的,,搞笑视频免费在线观看,视频简介:【普拉提经典6招式 4周减肚子赘肉】5分钟6个动作,看...