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新闻中心 /News 
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14 2024-07
安博体育官方网站瑜伽体式的命名方式有哪些？
安博体育官方网站瑜伽体式的命名方式有哪些？今天，就来给大家介绍一下，这么多瑜伽体式是怎么命名的。大家都知道瑜伽体式的名称非常重要，也体现了几个世纪以来瑜伽进化的规律，它主要是以大自然现象、动植物、人类工具、人类动作形态...
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14 2024-07
安博体育官网体育锻炼—瑜伽介绍
安博体育官网体育锻炼—瑜伽介绍瑜伽（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。...
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14 2024-07
5个常见的瑜伽体式你练对了吗？附上正确练习以及好处效果
5个常见的瑜伽体式你练对了吗？附上正确练习以及好处效果瑜伽体式千万种，我们有具体了解过不同体式的练习方法和相对应的好处吗？要想瑜伽练习得到自己想要的效果，就一定要了解瑜伽体式。 ●加强臀部肌肉，站立的时候 臀部肌肉是...
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14 2024-07
瑜伽有几种类型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽
瑜伽有几种类型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼。注重塑形健体，充满能量。 2、哈他瑜伽，哈他...
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14 2024-07
安博体育官方网站常见的瑜伽有几种类型
安博体育官方网站常见的瑜伽有几种类型常见的瑜伽有五种类型，分别是哈他瑜伽、串联体位瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、比克拉姆瑜伽。 瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yg”或“yj...
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14 2024-07
18个常见瑜伽体式详解
18个常见瑜伽体式详解站立前屈，容易犯的最大一个错误是拱背，此时只需要微微屈膝，就可以增加屈髋的能力，改善拱背的问题，也可以借助伸展带和瑜伽砖辅助。 初学者容易将身体的重量压在膝盖上，所以脊柱向上延展，髋部中正，脚背...
