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新闻中心 /News 
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15 2024-07
安博体育34岁练瑜伽身姿曼妙体式剪影绝了！
安博体育34岁练瑜伽身姿曼妙体式剪影绝了！最近，终于刷完了庆余年2，翻了一下李沁的社交平台，发现她竟然也是个隐藏的瑜伽高手，瑜伽冥想的状态，真的不要太好了 她的健康方式秘籍，是保持一个平静平和的状态闭眼，享受当下，感...
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15 2024-07
安博体育登录入口如何正确练习瑜伽？
安博体育登录入口如何正确练习瑜伽？在练习瑜伽时，最应该记住的一句话就是“不要强迫自己的身体”。当身体感到不适的时候安博体育，就要减慢练习的速度或者干脆不再练习这个体式，这样才能避免更大的伤害。 作为一项风靡全球的健身...
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15 2024-07
瑜伽动作 名称
瑜伽动作 名称1.下犬式。2.坐立前屈。3.山式。4.婴儿式。5.树式。6.三角式。7.祈祷式。8.眼睛蛇式。9.展臂式。10.骑马式。11.板式。12.鱼式。13.坐角式。14.鸽子式。15.船式。16.猫牛式。17...
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14 2024-07
安博体育官网5个流行瑜伽姿势及其象征意义 每个体式形式和名称
安博体育官网5个流行瑜伽姿势及其象征意义 每个体式形式和名称都充满精神意义在梵语中Tadasana，这种姿势被称为“山式”，“Tada”表示山，“asana”表示姿势。 通过重现童年甚至出生前的这些感觉，你正在向地球...
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14 2024-07
安博体育登录入口瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！
安博体育登录入口瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！瑜伽基本动作之一，此体式有助于增加骨盆与大腿关节灵活性，使其更柔韧、有力，打造笔直的双腿，手臂向上伸直可以促进身体侧面淋巴循环，快这一部位脂肪的消耗。此体式对身体的稳定性...
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14 2024-07
瑜伽的七类体式终于一口气说清楚了
瑜伽的七类体式终于一口气说清楚了长期练习瑜伽体式对血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌系统和神经系统都有很好的加强作用，并能维持各个系统的平衡。 当练习瑜伽体式促使一同时人的身体和精神是有直接...
