新闻中心 /News
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13 2024-03
安博体育瑜伽瘦腿滚轮的正确使用方法
安博体育瑜伽瘦腿滚轮的正确使用方法1、泡沫轴双腿前侧放松。屈双臂于身体两侧,小臂支撑身体;大腿前侧置于泡沫轴上,进行滚动,循环完成;保持腹部收紧,腰背挺直,自然呼吸。2、泡沫轴单腿前侧放松(左/右)。屈双臂于身体两侧,...
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13 2024-03
安博体育官方网站瑜伽馆必备:艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
安博体育官方网站瑜伽馆必备:艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具,不仅可以让体式完成的更好,同时还可以避免瑜伽中伤害,更可以让你的瑜伽练习增加新的体验,到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外,我们...
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13 2024-03
安博体育官方网站“健身姐”火了一口气做40个健腹轮网友:难怪
安博体育官方网站“健身姐”火了一口气做40个健腹轮网友:难怪身材这么好如果有经常健身的人都会知道健身房有很多器材和小工具,往往你想练一个部位就能找到好几种工具来锻炼,比如说练腹肌和马甲线,除了徒手,还可以借助双杠、卷腹...
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13 2024-03
安博体育轮式瑜伽体式动作练习
安博体育轮式瑜伽体式动作练习练瑜伽,很多伽人都希望能够做一个美美的轮式,但不少同学表示:轮式起不来,怎么办? 我们都知道,轮式属于一个相对高难度体式,需要胸腔和肩部的灵活度、身体前侧的伸展以及四肢的力量,如果做不好很容...
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13 2024-03
特色轮瑜伽课怎么编?瑜伽轮怎么用?体式怎么精进?1 篇教你全
特色轮瑜伽课怎么编?瑜伽轮怎么用?体式怎么精进?1 篇教你全面掌握!有了它的辅助,人生中第一次高难体式的达成似乎会容易很多。而且瑜伽轮也是网红博主们体式照里,出镜率最高的辅具之一。 所以,对于不少瑜伽习练者来说,学会...
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13 2024-03
瑜伽轮:让你的体式练习更轻松
瑜伽轮:让你的体式练习更轻松很多习练者都会对瑜伽轮深爱不已!瑜伽轮结实坚固,使用它们有助于提高对身体运动的心理意识,并为姿势增加微妙的深度安博体育,以加强您的整体练习。 平板支撑可以锻炼您的所有核心肌肉。是瑜伽练习中...