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新闻中心 /News 
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17 2024-09
26式经典瑜伽动作doc
26式经典瑜伽动作doc免费在线、深呼吸――放松精神、排除毒素、增强神经呼吸与循环系统的功能。 2、半月式――减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形、脊关节僵硬。 3、尴尬姿势――帮助打开膝关节，减缓膝关...
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17 2024-09
经典不衰的瑜伽动作
经典不衰的瑜伽动作2、 吸气，同时双手缓缓举过头顶安博体育，手指尽量向上伸展;呼气，弯腰尽量用手指触地(膝盖不弯曲效果更佳，如果没办法做到也可以屈膝盖)。 增加难度：在以上完整姿势的基础上，吸气，把身体向后弯成拱形，...
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16 2024-09
从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作
从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作从零开始练瑜伽的朋友面对这么多的瑜伽动作应该都会感到迷茫，不知道从哪些瑜伽动作开始入手。今天，我们就和大家通过瑜伽教程来学习几组瑜伽入门动作，当然，以下瑜伽教学步骤也是非常适合我们的...
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16 2024-09
安博体育官网这个初学瑜伽的基本动作你会吗 瑜伽初入门
安博体育官网这个初学瑜伽的基本动作你会吗 瑜伽初入门瑜伽不同的动作运动难度和效果都是不同的,对于初学者来说要从基本的动作开始做起,小编给大家讲讲初学瑜伽的九大基本动作。 瑜伽不同的动作运动难度和效果都是不同的,对于初...
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16 2024-09
安博体育登录入口11个适合初学者自己在家练的瑜伽动作!
安博体育登录入口11个适合初学者自己在家练的瑜伽动作!并不是每个人都会选择到瑜伽馆里面去练习，也有很多零基础的初学者会选择自己在家里练习瑜伽。我就是在家里跟着视频练了一两年的时间，觉得真心喜欢，然后再去瑜伽馆报的课。 ...
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16 2024-09
安博体育官网夏天穿露背装的理由又多了一个：晒背
安博体育官网夏天穿露背装的理由又多了一个：晒背你永远不知道年轻人中会突然流行什么，前几天才跟着流行去买了个笼罩全身的防晒衣，今天又发现到处都是年轻人早起户外趴着一动不动晒背了。 这个夏天，三伏晒背蔚然成风。一群穿着时...
