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新闻中心 /News 
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14 2024-05
安博体育太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！
安博体育太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！瑜伽，有非常多的练习方式安博体育，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天Yoga姐就带伽人们认识 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的，...
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13 2024-05
瑜伽体式 24个体式的正确做法
不管是瑜伽初学者，还是瑜伽老鸟，正确习练每一个瑜伽体式都非常重要，一方面是避免身体受伤，另一方面是让体式的功能效果更好的作用身体。今天小编给大家分享剩下的24个体式正位动作。 不管是瑜伽初学者安博体育，还是瑜伽老鸟，...
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13 2024-05
安博体育瑜伽的26个基本体式图文doc
安博体育瑜伽的26个基本体式图文doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指穿插经，加强下背部和腰部肌肉。对消化系统以至膀胱和前列腺也有益。 作用：和眼镜蛇式、弓式有一样的成效，强健腰、腹部、上臂...
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13 2024-05
瑜伽24式 - 道客巴巴
瑜伽24式 - 道客巴巴有的女性练习瑜伽是为了塑身减肥， 有的是为了增强体质， 可不管出于怎样的目的， 多练习瑜伽能让你修身养性， 柔韧身体。 今天小编为你介绍一个经典的瑜伽体式： 拜日式， 让你从沉沉睡意或慵懒的状态...
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13 2024-05
安博体育瑜伽的26个基本体式图文
安博体育瑜伽的26个基本体式图文瑜伽26个基本体式图解第一式站立深呼吸保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气...
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13 2024-05
极力推荐的23个经典瑜伽体式（附详细图文解说）
极力推荐的23个经典瑜伽体式（附详细图文解说）之所以挑选出艾杨格这23个体式是因为它们涵盖了瑜伽所有的基本姿势，包括站立、坐立、前曲、扭转、倒立、后弯和躺卧。有规律地练习这些体式，可以刺激与激活身体的所有器官、组织及细...
