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新闻中心 /News 
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29 2024-03
安博体育官方网站瑜伽达人王子文展现高难度瑜伽动作不输瑜伽教练
安博体育官方网站瑜伽达人王子文展现高难度瑜伽动作不输瑜伽教练在娱乐圈当中，不少明星他们都比较注重自己的身材，也比较注重自己的形象，很多男明星基本上都是比较喜欢健身的，练出肌肉身材会给他们增色不少。 女性朋友为了延缓衰...
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29 2024-03
瑜伽三角式动作
瑜伽三角式动作Step1：两脚分开，约两个肩宽，抬头挺胸站直。INCLUDEPICTURE：右脚脚尖向右侧转动，髋骨向前摆正。INCLUDEPICTURE：两手打开，向两侧平举，掌心向下。INCLUDEPICTURE点...
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29 2024-03
瑜伽动作三角式怎么做呢？
我是一名电话员，上班期间几乎都是坐在座位上，长期下来，总是感觉颈部和背部酸疼，特别难缓解，同事建议我做一做瑜伽三角式，请问，瑜伽动作三角式怎么做呢？ 瑜伽动作三角式可以有效缓解颈部和肩部关节的疼痛不适，坚持练习可以增...
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29 2024-03
安博体育官网瑜伽精讲：三角式
安博体育官网瑜伽精讲：三角式方法三：1块瑜伽砖，背靠墙，转脚后，用大小脚枕连线的位置踩砖，脚后跟向下踩，进入体式，尾骨下沉，头顶向上延展，启动大腿的肌肉，同时，拉长大腿后侧肌肉，找到脚后跟用力向下踩的感觉。 方法四：...
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29 2024-03
安博体育看似简单的三角式你真的练对了吗？
安博体育看似简单的三角式你真的练对了吗？如果说每节课都有的体式，三角式（Trikonasana）就是其中一个。三角式是一个基础的站姿，并不属于高难度体式，它的内涵非常丰富，并能将其应用到体式上，但是练好它却没有那么容易...
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29 2024-03
瑜伽基本动作-三角转动式
瑜伽基本动作-三角转动式瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。 瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有...
