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新闻中心 /News 
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13 2024-07
瑜伽的10种坐姿！ 看似简单但有多少人坐对了呢？
瑜伽的10种坐姿！ 看似简单但有多少人坐对了呢？很多人在刚开始练习瑜伽坐姿的时候，明明时间不是很长，但是身体却会发麻且涨痛，这让自己对瑜伽坐姿产生了抗拒的心理，这是怎么一回事呢？ 下面分享瑜伽的10种坐姿，对比一下自...
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13 2024-07
新手必看：六大瑜伽坐姿让你轻松入门
新手必看：六大瑜伽坐姿让你轻松入门坐在地上，两腿向前伸直，弯起左小腿，把左脚放在右膝下或右大腿下，弯起右小腿，把右脚放在左膝或左大腿下，如果可以，请尽量将脚心向上，双手十指向下，掌心轻放在两膝之上。 功效：有利于呼吸...
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13 2024-07
安博体育登录入口老师学生瑜伽课照片发至微信群网友：你的视野就
安博体育登录入口老师学生瑜伽课照片发至微信群网友：你的视野就是眼中世界韩愈在《师说》中说：“师者,所以传道授业解惑也”这句话的意思是作为老师，要给学生传授道理、教授学业、解答疑难问题。 “传道”要求老师言传身教,传授学...
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13 2024-07
【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底
【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始！下面，给大家带来瑜伽基础的入门教程！ 打坐是瑜伽入门的基础，许多瑜伽体式都...
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12 2024-07
安博体育官方网站瑜伽对身体有什么好处
安博体育官方网站瑜伽对身体有什么好处1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察...
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12 2024-07
瑜伽运动可以给身体带来哪些好处
瑜伽运动可以给身体带来哪些好处长期进行瑜伽运动，可以提升个人的气质，当气质好了，不管什么样子都会觉得特别的好看，所以一定要经常进行瑜伽运动，这样的我能够给自己带来一种自然的美。 进行瑜伽运动的话，还可以提升柔韧性，当...
