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新闻中心 /News 
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13 2024-07
精心整理的19个瑜伽经典坐姿练习全在这 从初级到高级 全套收
精心整理的19个瑜伽经典坐姿练习全在这 从初级到高级 全套收藏版还有很多经典的坐姿体式，从初级的坐姿体式如瑜伽伸背式、束角式等到高级的坐姿体式坐角式、神猴式等。 瑜伽有很多经典的坐姿体式，从初级的坐姿体式如瑜伽伸背式...
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13 2024-07
瑜伽基本坐姿：初级篇(图文)
瑜伽基本坐姿：初级篇(图文)：霹雳坐能柔韧膝关节，祛除全身过多的脂肪。另外，经过全身放松；可保持心平气和，有助于治疗神经质及失眠。 顾名思义，这在瑜伽里是一个最好的姿势。瑜伽认为，至善坐有助于清理经络；从而利于生命之...
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13 2024-07
44岁陈数穿运动炫身形！眼部如玉似面包躺地上火辣坚硬作省
44岁陈数穿运动炫身形！眼部如玉似面包躺地上火辣坚硬作省近日，演员陈数在某SNS网络平台分享了几组他们练瑜珈的相片，并配文称瑜珈已经成为了她的一类日常生活方式，她寸心了瑜珈带来的自由、僵硬等等。相片中的陈数极为典雅，让...
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13 2024-07
三种常见的瑜伽坐式推荐
三种常见的瑜伽坐式推荐瑜伽的坐式，几乎每个瑜伽练习者都承认保持积极性十分困难。尝试找到切合自身的锻炼计划，坚持不懈地练习，会让我们的身体更加柔韧、灵敏，心智明澈，瑜伽会逐渐成为我们生活的一部分。 瑜伽的坐式，几乎每个...
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13 2024-07
世界瑜伽日编辑推荐：盘点全球花式瑜伽新玩法
世界瑜伽日编辑推荐：盘点全球花式瑜伽新玩法当地时间2021年6月19日，印度阿姆利则，民众以多种瑜伽动作迎接国际瑜伽日。图片来源：视觉中国 澳大利亚墨尔本，当地学员在练习啤酒瑜伽。啤酒瑜伽融合了当地喝啤酒的传统和瑜伽...
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13 2024-07
4种常见的瑜伽冥想坐姿
4种常见的瑜伽冥想坐姿要想进入冥想状态就必需采取一个舒适的坐姿，使你能够保持静止不动。只有身体保持一段时间的稳定静止，才有可能体验到 在练习的初期，可以尝试坐在软垫或者瑜伽砖上，只有当背部肌肉锻炼的比较有力时，才能做...
