新闻中心 /News
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11 2024-03
33个高级瑜伽体式图文详解(下)你至少还会两三个!
33个高级瑜伽体式图文详解(下)你至少还会两三个!动作过程中,保持背脊的平直。若不能使双腿分开成“一”字形,尽力而为,到自己极限即可。同时把脚跟尽量蹬直,否则会使膝盖内侧有疼痛感。 如果做不到鼻子、下巴贴地,切勿勉强...
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11 2024-03
瑜伽也有段位吗?看看你属于哪个段位?
瑜伽也有段位吗?看看你属于哪个段位?2018年国家已把瑜伽纳入到国家级的健身体系;并且有专门的机构-中国健身瑜伽指导委员会。在国家体育总局指导下,瑜伽委员会特开设瑜伽段位制线上考评! 为指导健身瑜伽行业有序发展,建设...
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11 2024-03
瑜伽体式名称
图片包括下列瑜伽体式名称:桥式、双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、铲斗式、放气式、鸵鸟式、增延脊柱...
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10 2024-03
瑜伽体式梵语小课堂更新侧卧上提腿式梵音讲解成为更专业的瑜伽老
瑜伽体式梵语小课堂更新侧卧上提腿式梵音讲解成为更专业的瑜伽老师这个姿势看起来非常简单,以至于你感觉像是非常慵懒,其实这个是瑜伽体式当中为数不多的侧卧体式之一,要想正确做出这个体式的正位,需要有一定的柔韧性、力量和平衡来...
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10 2024-03
安博体育官方网站怎样减肥效果最好?常练这几个瑜伽体式 重现昔
安博体育官方网站怎样减肥效果最好?常练这几个瑜伽体式 重现昔日S身材如今生活条件好了,人们基本都过上了衣食无忧的生活,一日三餐很稳定很有规律。随着规律的饮食和丰富的营养,我们需要有足够的锻炼来消耗过剩的能量,以防止身体...
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10 2024-03
练习瑜伽是为了拍体式照片炫技吗?
练习瑜伽是为了拍体式照片炫技吗?在博格大师的冥想工作坊上,刘姐姐碰巧坐在悠季一位资深瑜伽老师的旁边。课下,她会请老师纠正她的下犬式。在她看来,下犬式并不容易,总觉得自己哪里做得不太对。 在当地的瑜伽馆,刘姐姐已经练过...