新闻中心 /News
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19 2024-03
经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
经典瑜伽动作塑造完美身材(图)练习瑜伽除了能修身养性,这个古老的运动也能使你的身体更加健壮,身材更加迷人。为了你的比基尼时刻,来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 将右手向左移动15厘...
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19 2024-03
告别萝卜腿 10个瑜伽动作瘦小腿
告别萝卜腿 10个瑜伽动作瘦小腿英国曼彻斯特城市大学的科学家们发现,每周穿五次高跟鞋的女性在两年时间内小腿肌肉缩减了13%。研究人员说,这种“缩减”是永久性的安博体育官网,唯一解决的办法是每天下班后做伸展运动。研究同时...
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19 2024-03
安博体育登录入口萧蔷媚骨天成!外穿太大胆闭莲式瑜伽动作展现柔
安博体育登录入口萧蔷媚骨天成!外穿太大胆闭莲式瑜伽动作展现柔性美曾经萧蔷拥有着“第一美女”的称号,拥有着高颜值大长腿绝美的身材更是成为了很多人心目中的女神,媚骨天成的她也饰演女了多部优秀的作品,虽然如今的萧蔷很少出现在...
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19 2024-03
安博体育登录入口爱成都·迎大运 这场社区开放式瑜伽比赛舒筋又
安博体育登录入口爱成都·迎大运 这场社区开放式瑜伽比赛舒筋又舒心活动中,瑜伽老师讲解了瑜伽的基础知识和基本动作要领,带领居民们一起练习瑜伽的经典动作。辖区居民站在瑜伽垫上,跟着老师缓缓地摆动着自己的身体,全神贯注地学习...
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19 2024-03
安博体育官网在家练瑜珈10大精典动作
安博体育官网在家练瑜珈10大精典动作战士式接下来,伸直两腿,使两脚朝向右边。身体向右侧倾斜。向上伸直左手臂。右手臂沿右腿往下延伸。 坐姿准备,两腿在体前伸直,放松膝盖,膝盖可以稍稍弯曲。如果这样更舒服的话。上肢躯干弯...
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19 2024-03
每日瑜伽十大推荐体式
每日瑜伽十大推荐体式每日瑜伽的收获是从定期的基础练习中受益,基础练习无非包括这四大块:站立、前屈、后屈和倒置,今天,今天我收纳整理了一套绝对经得起时间考验的体式汇总,这十个瑜伽姿势被分为初阶、中阶和高阶,所以它们一定适...