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新闻中心 /News 
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25 2024-04
【108坊故事】声乐、古筝、瑜伽……居民想学的 社区开班请老
【108坊故事】声乐、古筝、瑜伽……居民想学的 社区开班请老师“蹬哒哒，来跟我一起唱，我和我的祖国，一刻也不能分割。”悠扬的歌声从社区居民活动室传来，每周一次的声乐课如期而至。 住在西安市未央区徐家湾街道中宝达·理想...
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25 2024-04
瑜伽体式大全图及功效(瑜伽体式大全：练习指南、功效、注意事项
瑜伽体式大全图及功效(瑜伽体式大全：练习指南、功效、注意事项)瑜伽是一种源远流长的身心方式，它通过呼吸、体位、冥想等方式，达到身体、心灵、精神的平衡和和谐。瑜伽体式是瑜伽中最为重要的一部分，它们不仅能够锻炼身体，还能够...
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25 2024-04
安博体育瑜伽小人绘画及体式笔记攻略pdf
安博体育瑜伽小人绘画及体式笔记攻略pdf瑜瑜伽伽小小人人绘绘画画及及体体式式笔笔记记攻攻略略 无论是瑜伽教练排课，还是瑜伽课堂速记，画瑜伽小人是瑜伽达人的必备技能之 。 今天为大家展示 些常见体式的小人画法，大家快快动...
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24 2024-04
练瑜伽勾勒出三角区
练瑜伽勾勒出三角区瑜伽是一种以身体姿势和呼吸控制为主要手段的健身运动，可以帮助人们提高身体柔韧性、增强肌肉力量、调节身心状态等。在瑜伽中，三角区是一个重要的概念，是指的腰部、臀部和髋部之间的区域。练习瑜伽可以帮助勾勒出...
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24 2024-04
初级瑜伽体式入门课程学习三角伸展式
初级瑜伽体式入门课程学习三角伸展式首选以山式站姿站好，（山式站姿是瑜伽站立体式当中的经典进入的方式，初学者一律以经典的方式进入安博体育官网，不要随便去改变进入体式的 方式，学习的阶段是先学习，模仿，分析，整合，然后才是...
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24 2024-04
瑜伽体式精讲：三角伸展式
瑜伽体式精讲：三角伸展式大家好，我们今天和大家分享下三角伸展式的练习，先从宏观上去看下这个体式，整个身体是正对我们的，骨盆两侧髂骨是一侧高一侧低安博体育官网，脊柱是延展的状态，并没有出现侧弯。 我们先来看下后面抬高的...
