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新闻中心 /News 
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30 2024-03
帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习
不知道双脚的距离怎么放，手不知道放在哪里，后方脚的内扣角度，前方脚的角度......侧屈时，前侧腿压力大，后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展，身体没有办法和腿一个平面，做体式时容易推髋，骨盆一前一后........
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30 2024-03
安博体育官网瑜伽三角式的12种练习方法能做到全部的绝对是高手
安博体育官网瑜伽三角式的12种练习方法能做到全部的绝对是高手这个体式功效众多，不仅可以伸展腿部侧腰，还可以建立双脚双腿的根基稳定力量和平衡，是瑜伽老师们必练的体式 今天，分享12种三角伸展式的变体练习方法给大家，一样...
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30 2024-03
蓝色水彩三角式瑜伽海报
下载，作品以蓝色水彩瑜伽为主题而设计，可作为蓝色水彩瑜伽海报，中国风瑜伽海报，蓝色瑜伽海报，唯美水彩海报，唯美瑜伽海波等主题图片使用，蓝色水彩三角式瑜伽海报，编号7192859，格式PSD，尺寸550x350毫米，大小...
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30 2024-03
安博体育官方网站每日体式之三角式详解
安博体育官方网站每日体式之三角式详解三角扭转伸展式能够加强大腿、小腿力量以及腿部筋腱，增加脊柱下部血液循环，让脊椎骨和背部肌肉得到很好的锻炼，也完全伸展，消除背痛、增强腹部器官功能。同样适用于久坐的小伙伴~ 三角式 ...
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30 2024-03
安博体育官方网站学习瑜伽：如何安全+正确地做三角形姿势
安博体育官方网站学习瑜伽：如何安全+正确地做三角形姿势姿势是一种常见的站立瑜伽姿势，非常适合初学者和经验丰富的瑜伽士。三角形姿势结合了深侧弯和开胸器，在这个姿势中，您会感受到长度和力量感。 您会在大多数瑜伽练习风格中...
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30 2024-03
解锁龟式的钥匙其实就在前面的体式中！
解锁龟式的钥匙其实就在前面的体式中！可能很多练习者都会卡在龟式，然后想尽办法去打开髋关节，尽快解锁龟式。邹杰老师提供了一个还挺特别的思路，不妨试试看，剩下的就交给时间吧。毕竟，很多事情是急不来的！ 很多练习者在练习阿...
