新闻中心 /News
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08 2024-05
安博体育官网瑜伽经典动作
安博体育官网瑜伽经典动作[健身] 8 种瑜珈经典动作(图) 动作一: 牛头姿势 在这个动作下扩胸, 深呼吸使人心情愉快。 这个动作能消除抑郁, 散发热量。 动作二: 倾斜的 U 字型 放松脖子, 使背更直的动作。 扩胸...
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08 2024-05
每天把这套动作练一次胜过健身一小时瘦出小腰精!
每天把这套动作练一次胜过健身一小时瘦出小腰精!有人说,人这辈子有两样东西是别人抢不走的,一是吃进肚里的食物,另一个是藏在心里的梦想。所以,做一个有梦想的吃货,你就是无敌的。 吃货一旦吃多,肚胀难受不说,身上一层又厚一...
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08 2024-05
瑜伽干货‖三角式中遇到的问题及解决方法(二)
瑜伽干货三角式中遇到的问题及解决方法(二)身体如果是向右侧下,可以先把右手臂向上举高,保持下半身正位的基础上。右手一直拉长。从右大腿的根部去拉长你的身体,手臂一直向远。保持两边的侧腰是伸展的,左髋向内收紧,推右大腿向后...
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07 2024-05
安博体育练习瑜伽体式三角式有哪些要点 瑜伽培训
安博体育练习瑜伽体式三角式有哪些要点 瑜伽培训今天我们继续讲解《瑜伽之光》给初学者提供的第1~2周的练习序列中的第3个体式:三角伸展式,简称三角式。 今天我们继续讲解《瑜伽之光》给初学者提供的第1~2周的练习序列中的...
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07 2024-05
瑜伽天后母其弥雅十大经典动作招招让你发热!连成龙都拜倒?
瑜伽天后母其弥雅十大经典动作招招让你发热!连成龙都拜倒?瑜伽起源于印度,现在我们所学的现代瑜伽是后人在古瑜伽基础上提炼出来的。按照种类来分安博体育官方网站,瑜伽可分为单人、双人、多人等形式,男女搭配也已经成为了一种风气...
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07 2024-05
安博体育官方网站美魔女陈美凤64岁了状态也太好了看起来像三四
安博体育官方网站美魔女陈美凤64岁了状态也太好了看起来像三四十岁的人成年之后,我渐渐开始发现安博体育,一旦自己过了青春期,就会下意识忘记自己的年龄。如果你一直看起来没变,会吸引一群年纪比较小的对象,在一起玩儿久了。你也...