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新闻中心 /News 
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07 2024-09
王子文练瑜伽核心力量爆棚的秘诀？5个体式助你紧致腰腹曲线！
王子文练瑜伽核心力量爆棚的秘诀？5个体式助你紧致腰腹曲线！无论是倒立、支撑还是平衡，各种瑜伽体式她都游刃有余，轻松完成。而这一切都离不开它稳定的核心力量。 核心肌群在瑜伽体式中扮演着非常重要的角色。收紧核心可以增加身...
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07 2024-09
谢娜练习高难度瑜伽空中倒立大秀核心力量小腹平坦蚂蚁腰抢镜
谢娜练习高难度瑜伽空中倒立大秀核心力量小腹平坦蚂蚁腰抢镜10月4日晚，主持人谢娜在个人社交平台分享了一组练习高难度瑜伽的美照，娜姐还打趣称：“看看放假前的练习照片，怎么就几天就胖了两圈，咋整”。所以，就连一向自律十足的...
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07 2024-09
安博体育13个瑜伽核心力量锻炼体式助你减少腰部问题改善呼吸和
安博体育13个瑜伽核心力量锻炼体式助你减少腰部问题改善呼吸和姿势核心，是力量的源泉。强大的核心可以帮助你减少腰部问题，改善呼吸和姿势。但是更为重要的是，有利于你的健康。 今天小编就给大家分享13种锻炼瑜伽核心的姿势，...
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07 2024-09
【网连世界】健身热来袭！看看外国人如何花样健身
【网连世界】健身热来袭！看看外国人如何花样健身又到了夏日炫腹大赛，你的八块腹肌、人鱼线、马甲线……准备好了吗？说起这些好身材标准，很多人脑海中浮现的是好莱坞中，男神女神们雕刻般的完美身材。事实上，健身不仅是为了追求好身...
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07 2024-09
如何练习瑜伽核心力量
如何练习瑜伽核心力量1、瑜伽斜板式：斜板式的锻炼不仅可以提高胳膊和腿的力量，更重要的是，有助于提高腰椎、骨盆和髋关节核心肌群的力量，这真的是一个简单而不错的体式。2、瑜伽前伸展式：它的...... 1、瑜伽斜板式：斜...
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07 2024-09
美研究显示高温瑜伽健身效果不比普通瑜伽强
美研究显示高温瑜伽健身效果不比普通瑜伽强高温瑜珈在不少名人明星推动下成为相当流行的一种健身方式。不过安博体育登录入口，美国一项新研究显示，高温瑜伽健身效果与普通瑜伽差不多。 得克萨斯州立大学研究人员招募了52名年龄4...
