新闻中心 /News
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15 2024-03
【图】深蹲每天做几个合适?告诉你正确的锻炼方式
【图】深蹲每天做几个合适?告诉你正确的锻炼方式三、提高爆发力最有效的动作爆发力就是在尽量短的时间内爆发出尽量大力量的能力。爆发力训练的要点是大重量、快速发力、尽量多的肌肉协同用力和良好的神经调节能力。大重量深蹲满足上述...
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15 2024-03
继孙俪的亚洲蹲后韩雪的“女王蹲”火了难度系数有五颗星!
继孙俪的亚洲蹲后韩雪的“女王蹲”火了难度系数有五颗星!说到孙俪这个女人,不知道大家对她的印象都有哪些呢?反正在小编眼中,对她的第一印象就是她那精彩的演技了,想当初她出演甄嬛的时候,不管是笑还是哭,一个眼神,一个手势,满...
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15 2024-03
安博体育登录入口50岁闫学晶家中练瑜伽!单腿下蹲差点摔倒体力
安博体育登录入口50岁闫学晶家中练瑜伽!单腿下蹲差点摔倒体力不支坐地上大笑近日,闫学晶儿媳徐梦迪在社交平台上发布了一段闫学晶在家锻炼的视频。视频中的闫学晶素颜出镜,将头发全部绑至脑后,穿着短衣短裤非常清凉。从视频中可以...
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14 2024-03
孙俪的亚洲蹲韩雪的女王蹲都败给了万茜的顺便蹲网友:太难了
孙俪的亚洲蹲韩雪的女王蹲都败给了万茜的顺便蹲网友:太难了想必经常上网的小伙伴们对”亚洲蹲“都是很熟悉的,小编当初还以为这是多难的一个姿势呢,没想到却是自己每天早上都要做一次的动作。不过有一点却是非常的有意思了,这个动作...
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14 2024-03
常做下蹲身体更健
常做下蹲身体更健常坐于电脑前的人,大多数坐姿都不标准,脊椎和颈椎始终都保持着一个角度,使脊椎承受着巨大的压力,身体的肌肉和血管都处于一种受压迫状态,导致身体年龄加速老化。特别是40岁以上的人,更应该注意自己的坐姿和运动...
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14 2024-03
安博体育官方网站明星挑战“叶问蹲”车晓直接摔倒涂磊站不住大姐
安博体育官方网站明星挑战“叶问蹲”车晓直接摔倒涂磊站不住大姐姐表现完美现在是一个短视频飞速发展的时代,一首歌或者一段舞蹈都有可能通过短视频爆火,如今甄子丹的“叶问蹲”又来了,这个动作看起来很简单,但是想要做好并不容易。...