新闻中心 /News
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26 2024-03
经典动作7招普拉提
经典动作7招普拉提经典动作7招普拉提 普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器,或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提的器 械。 器械普拉提的发明者,正是发明垫上普拉提的约瑟夫?普拉提。而最...
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26 2024-03
安博体育登录入口透过大数据来看普拉提
安博体育登录入口透过大数据来看普拉提上期我们简单介绍了普拉提的历史发展渊源以及主要特点,今天我们就来通过百度指数大数据,来看下这项很风靡的健身运动。 从以上数据我们可以看出,近三年来普拉提的搜索指数在逐年上涨,搜索人...
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26 2024-03
安博体育官网快到极致!我最钟爱的普拉提动作
安博体育官网快到极致!我最钟爱的普拉提动作快到极致!我最钟爱的普拉提动作就是“单腿超人”式。这个动作集成了普拉提的核心理念,即注重核心肌肉的锻炼,以及锻炼身体的平衡能力。此外,这个动作还可以调整体型,强化核心,甚至可以...
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26 2024-03
安博体育登录入口普拉提6个经典动作是什么?怎么做?
安博体育登录入口普拉提6个经典动作是什么?怎么做?普拉提和瑜伽的区别是呼吸方式、体式练习、侧重点和健身效果都不同安博体育登录入口,普拉提主要的锻炼效果是减脂塑性。下面一起来看看普拉提6个经典动作。 A、仰面躺在地上,...
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26 2024-03
安博体育登录入口探究我最喜欢的普拉提动作想要更好的运动体验必
安博体育登录入口探究我最喜欢的普拉提动作想要更好的运动体验必备的装备我最喜欢的普拉提动作是腹肌六角形。这是一种精细打造腹肌的动作,对于减少腹部脂肪和增强腹肌力量都很有效。该动作需要身体的紧凑稳健,同时也需要平稳的呼吸。...
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26 2024-03
切尔西普拉提训练遭质疑:动作教错了!应该用高水平专业人员
切尔西普拉提训练遭质疑:动作教错了!应该用高水平专业人员直播吧3月17日讯 切尔西本赛季遭遇伤病危机,近日,切尔西的普拉提老师安排的训练遭到质疑,认为他教的不专业。 查洛巴的一位朋友艾德-霍奇对俱乐部的普拉提教学方法...