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新闻中心 /News 
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08 2024-05
瑜伽动作推荐
瑜伽动作推荐1、平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的，屁屁的肉肉都会很往中间...
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08 2024-05
安博体育官方网站常做2个瑜伽小动作增加脊柱弹性缓解背部僵直状
安博体育官方网站常做2个瑜伽小动作增加脊柱弹性缓解背部僵直状态当代的女性都非常注重自身的气质以及修养的提升。所以对自己的身体要求会非常的严格，这也是瑜伽在当今女性中大受欢迎的最大原因之一。练习瑜伽不仅能够使自己的线条变...
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07 2024-05
安博体育官网香港混血名模晒高难度瑜伽动作幅度大险些未婚先孕生
安博体育官网香港混血名模晒高难度瑜伽动作幅度大险些未婚先孕生两子香港混血名模、前影视女星Rosemary（虹萱），今年已经42岁了。不知不觉，她也淡出娱乐圈多年，现在定居在巴厘岛生活，还是两个孩子的妈妈。 淡出娱乐圈...
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07 2024-05
安博体育常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气
安博体育常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气俯卧在地上，打开双脚，大概与肩同宽，同时双手臂和身体分开大概两拳宽;然后吸气，并让四肢和身体尽量向上抬起离开地面，手脚要在同一个高度。保持这个动作一会儿，此时呼吸要均匀...
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07 2024-05
3个瑜伽体式教你逆袭扁平凹练出蜜桃臀
3个瑜伽体式教你逆袭扁平凹练出蜜桃臀去逛街，看到很多身材很棒的小姐姐，前凸后翘大长腿，看看自己的小短腿默默的叹息，好羡慕人家的大长腿，如果我也有多好，淡淡的忧伤袭来。 由于现代人久坐居多，臀下垂和臀无力已是很普遍的现...
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07 2024-05
安博体育官方网站全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
安博体育官方网站全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全...
