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新闻中心 /News 
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13 2024-09
13个基础瑜伽拉伸体式初学者在家就可以练超舒服
13个基础瑜伽拉伸体式初学者在家就可以练超舒服“筋长一寸，寿延十年”，许多人长期伏案工作、久坐不动，身体变得越来越僵硬紧张；“老筋太短，寿命难长”，年龄的增长，身体也会越来越僵硬，出现“筋缩”、活动受限等情况。所以，身...
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13 2024-09
沈阳威思丽瑜伽教练培训机构
沈阳威思丽瑜伽教练培训机构瑜伽，已经成为现代人们喜欢的运动方式。虽然说有些瑜伽动作需要在专业教练指导下进行，但是还是有一些动作自己就可以尝试，比如说以下这十个动作，人人都可以做到！至于其作用，可不仅仅是减肥哦！将肩膀、...
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13 2024-09
安博体育初级瑜伽动作大全docx
安博体育初级瑜伽动作大全docx成效：使肾脏、前列腺和膀胱保持安康;同时对女性也非常有好处，可以调整不规律的经期，调节初级瑜伽动作大全 成效：使肾脏、前列腺和膀胱保持安康;同时对女性也非常有好处，可以调整不规律的经期...
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13 2024-09
安博体育登录入口瑜伽基本动作图片_自学好帮手
安博体育登录入口瑜伽基本动作图片_自学好帮手1.自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。 2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线...
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13 2024-09
21个非常简单日常瑜伽体式序列 适合初学者 身体僵硬人群 3
21个非常简单日常瑜伽体式序列 适合初学者 身体僵硬人群 30分钟瑜伽猫式：和牛式是两个体式，但常常是连贯一起来练习。 这2个体式，每天一定要多练习。 但我们很多人觉得猫牛式太过于简单，经常忽视它。猫牛式是非常好而且有...
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12 2024-09
安博体育官网这可能是我见过最的瑜伽辣妈没有之一！40图太美
安博体育官网这可能是我见过最的瑜伽辣妈没有之一！40图太美不过，在感叹这个练瑜伽的姑娘真美之前，你可能不知道， Summer Perez曾在2013年，经历了人生的最低谷。 就这样，她踏上了瑜伽的旅程。之后的3年的时...
