安博体育官网到树林里练瑜伽傍晚比清晨更好你知道是为什么吗大家都知道，去户外练瑜伽，比在家练习更好。因为户外不像在家里受到场地的限制，无限的地域，无限的空间，你可以自由选择，可以尽情地施展。另外，户外的空气新鲜，更有益于身体健康。特别是到树林里练瑜伽，效果会更好，因为树林里的空气质量更好。那么，到树林里练瑜伽，到底哪个时段最好呢？

　　关于这个问题，我想大多数朋友一定会说：清晨最好。因为大家都认为，清晨的空气最新鲜。其实不然，到树林里练瑜伽安博体育，最好的时段应该是傍晚。为什么傍晚才是最好的时段呢？这就涉及到一些简单的生物知识了，且听姐姐给你慢慢道来。

　　因为植物通过光合作用产生氧气，而晚上没有阳光，植物不能进行光合作用，所以清晨的氧气浓度并不太高。而树林在白天进行了一整天的光合作用，聚集了大量的氧气。所以傍晚的树林里，氧气浓度远远高于清晨。所以，到树林里练瑜伽，傍晚才是最佳的时段。

　　姐妹们去公园，或者其他树林较多的地方练瑜伽，如果条件允许，最好选择傍晚这个最理想的时段。在这里顺便给姐妹们提醒一下：傍晚去树林练瑜伽，在饮食方面要注意了。一是不能吃得太饱，因为吃得太饱了不适于运动。二是吃饭后不能马上开始运动，吃饭后先休息半小时至1小时后，再开始瑜伽练习。这样才不至于影响身体健康。