新闻中心 /News
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05 2024-03
普拉提塑形 打造完美身体尺寸
普拉提塑形 打造完美身体尺寸ATES)训练法,学名“静态肌肉强化”,是一套独特的均衡肌体的训练体系,利用呼吸和运动的配合,强调人的呼吸对运动的影响。从而改善运动机能,用于均衡地运动肌肤和恢复理疗,效果十分显著。 普拉...
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05 2024-03
普拉提和瑜伽的区别
普拉提和瑜伽的区别主要在于运动强度不同、锻炼的侧重点不同等,在进行上述运动锻炼时需要注意适度,以免导致肌肉损伤。 1、运动强度不同:普拉提是一种有氧运动,而且运动的幅度比较大,是集舞蹈、体操为一体的综合性体育运动。瑜...
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05 2024-03
瑜伽和普拉提的适用人群竟有如此不同
瑜伽和普拉提的适用人群竟有如此不同瑜伽和普拉提都是良好的健康保健方法,可以帮助健康。 它们能够减轻疲劳,改善关节功能,提高身体抗病能力。 瑜伽可以帮助控制情绪,并且可以引发兴奋。 普拉提可以帮助改善脑功能,提高神经功能...
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05 2024-03
瑜伽和普拉提 你适合哪种柔性瘦身术
瑜伽和普拉提 你适合哪种柔性瘦身术想减少赘肉,并且塑造完美身形的话,请选择普拉提!普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动,因为其以伸展运动为主的动作比较多,而且运动性的动作比较多安博体育官网,所以有着超好的减肥效果特...
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05 2024-03
安博体育登录入口女子坚持练瑜伽和普拉提两年后蜕变成气质女神越
安博体育登录入口女子坚持练瑜伽和普拉提两年后蜕变成气质女神越来越完美了大家都懂瑜伽。虽然没有练过瑜伽,但是看过很多关于瑜伽的视频,所以对个这个词比较熟悉。但是,一提到普拉提,就会觉得生疏。普拉提是一项新兴的健身运动,所...
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05 2024-03
安博体育官方网站为什么越来越多的瑜伽教练开始转型为普拉提教练
安博体育官方网站为什么越来越多的瑜伽教练开始转型为普拉提教练?瑜伽和普拉提都是受欢迎的健身方式,它们都有着悠久的历史和独特的优点。这两年,越来越多的瑜伽教练开始转型为普拉提教练。老沈将和大家一起探讨这一现象。 瑜伽作...