新闻中心 /News
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08 2024-03
8个超赞的阴瑜伽动作调经通脉焕发内外光彩!
8个超赞的阴瑜伽动作调经通脉焕发内外光彩!这种「阴」的特质与「阳」形成对比,因此被称为「阴瑜伽」。在阴瑜伽练习中,我们采取的是一种被动的方式,每个体式约停留三到五分钟,初学者可以逐渐减少时间,保持一到三分钟。 在阴瑜...
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08 2024-03
“市民艺术夜校” 2024年春季课程全新开班!普陀课程抢先看
“市民艺术夜校” 2024年春季课程全新开班!普陀课程抢先看“社会大美育”是上海市文化和旅游局贯彻落实党的二十大精神,坚持人民城市建设理念,创新文化惠民工程,提升城市文化软实力的重要举措。上海市民艺术夜校作为市委民心工...
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08 2024-03
基本瑜伽动作
基本瑜伽动作男士能练瑜伽么?这是好多男士都很疑惑的问题,瑜伽练习是不分男女的,在瑜伽的发源地印度至少有六成瑜伽练习者为男性。下面是CN人才小编收集整理的瑜伽的内容,欢迎阅读参考!~男士瑜伽的基本动作束角式打开胯关节,平...
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08 2024-03
安博体育瑜伽的六项基本元素——姿势
安博体育瑜伽的六项基本元素——姿势如何获得健康的姿势? 在你站着或坐着的时候,在能力允许的范围内,试着拉长你的脊椎(从脊推顶端一直到尾骨),想像自己被一条看不见的绳子在空中悬挂起来。 A.两腿并拢或稍微张开地站立着,努...
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08 2024-03
安博体育登录入口11个瑜伽入门动作每天练习20分钟帮你快速入
安博体育登录入口11个瑜伽入门动作每天练习20分钟帮你快速入门导语:瑜伽的学习,重在坚持。特别是新手,从零开始更要多加练习,才能慢慢的找到感觉,进入状态。一旦找到节奏和感觉了,瑜伽就会变成一种轻松愉悦的运动。没错,瑜伽...
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08 2024-03
安博体育官网七旬老翁练瑜伽22年 凭高难度动作多次上电视
安博体育官网七旬老翁练瑜伽22年 凭高难度动作多次上电视今年71岁的重庆老爷子雷长根,练习瑜伽已经22年。初学瑜伽的原因是颈椎疼痛,如今71岁的他身体非常健康,没有高血压糖尿病等基础性疾病。5月15日,记者在南岸区某小...