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新闻中心 /News 
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15 2024-05
晨练瑜伽：10分钟做12个体式让你一天活力满满！
晨练瑜伽：10分钟做12个体式让你一天活力满满！早上练习瑜伽不仅能让你醒来，还能帮助你专注于你想要完成的事情，并在一整天中保持积极的态度。早上锻炼并不一定会打乱你的日程安排。只需10 分钟即可让您的一天充满活力！ 瑜...
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15 2024-05
纯干货必收贴)健身瑜伽108式体位标准图。
纯干货必收贴)健身瑜伽108式体位标准图。健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的安博体育官方网站，习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。 ...
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15 2024-05
安博体育登录入口瑜伽 动作名称
安博体育登录入口瑜伽 动作名称1.下犬式。2.坐立前屈。3.山式。4.婴儿式。5.树式。6.三角式。7.祈祷式。8.眼睛蛇式。9.展臂式。10.骑马式。11.板式。12.鱼式。13.坐角式。14.鸽子式。15.船式。1...
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15 2024-05
常见的7种瑜伽体式分享
瑜伽作为一种曾经不被我们熟悉的健身运动，现在已经渐渐地被人们所熟知。大家有所不知的是，瑜伽的体式高达108式！下面，就来了解一下7种比较常见的瑜伽体式吧！下面跟随小编一起来学习一下吧。 瑜伽作为一种曾经不被我们熟悉的...
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14 2024-05
清晨练瑜伽的好处 坚持清晨瑜伽让你受益终身
清晨练瑜伽的好处 坚持清晨瑜伽让你受益终身众所周知，清晨是练习瑜伽的最佳时间，清晨应该如何练习瑜伽呢?大家可以跟着我们的瑜伽教程进行练习，或者也可以参考下面的瑜伽教学步骤进行简单的清晨瑜伽学习。让我们清晨练瑜伽唤醒身体...
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14 2024-05
安博体育官方网站练瑜伽的好处有哪些
安博体育官方网站练瑜伽的好处有哪些练瑜伽的好处使体型变优美、缓解疲劳、柔韧度增加等，瑜伽属于较为温和运动方式，要长时间坚持才能看到效果。 1、使体型变优美:在做瑜伽运动时候能避免臀肌下垂，还能有利于体内热量和脂肪消耗...
