阅读《瑜伽经》有感练习瑜伽已有几年时间，总是觉得自己无法达到专注的状态，生活中总是不能控制自己的情绪。今天读了《瑜伽经》（传说中的作者是帕坦伽利，但是书中前言说并无证实有帕坦伽利这个人的真实存在，可能是理想化的一个人物）这本书才知道，在印度真正的瑜伽一门哲学，体式仅仅是最初的让自己提升力量，从而达到专注到能够控制自己的意识状态。我们大多数人每时每刻脑子里都会划过无数个念头，并且这些念头可能是毫无关联的，书中称之为幻觉。真正的圣人每时每刻的都是可以理性思考，控制自己的意识的，也就是认识自己的阿特曼安博体育，从而合为一。

　　在帕坦伽利看来，心由三部分组成：末那、菩提、我慢。末那，是将人对外界的感知收集起来的记录官能。菩提，是一种将这些印象分类并反作用于它们分辨官能。我慢，则是声称这些印象全是他自己的，并把它们作为个人知识储存起来的个我意识。

　　书里讲的原质是未分化的精神和物质的基本原料。它在什么状态下分离的呢？据说原质由三种力量构成： 萨埵、罗阇、答磨，它们集合起来被称为三德，他们都经历了均衡阶段和失衡阶段，它们的本质就是经受永恒的变化，只要它们保持均衡，原质就不会分化。三者是相互对立又相互补充的力量。在进化的过程中，萨埵 是将要实现的形式之本质（我理解为目标），答磨是阻止它实现的障碍，罗阇是清除这种障碍让本质的形式得以显现的力量。

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