练习瑜伽需要悟性吗？卓子的记录很真实，通过只言片语的描述，我好像能懂她在练习中的窘境，因为我们练的都是阿汤，容易感同身受。她的记录中也饱含着练习的快乐，我似乎也能洞察到。这练习真的很神奇，它像一个隐形的桥梁，让陌生人能因此产生连接。一起熬汤吧！

　　今天上完课，有两个很飒的小姐姐聊天，其中一个小姐姐对刚刚上完课的小姐姐说“你可以啊，都开始练阿斯汤加了！”。

　　我偷偷打量了一下，感觉两个都是运动型girl，身体条件感觉都不错，对话中她们应该都经常练流瑜伽。

　　回想我自己，我也被劝退过。那时候还没有上过教培，就是每周一两次团课。再加上我自己的脚有先天问题（其实是先天的脊柱问题），导致我到站立腿上体这个动作就基本歇菜了。

　　还有后面的半莲花前屈，我那弯曲的膝盖撇开的，我记得第一次上口令课，老师看我都吓得不行（伤膝盖），让我别做了。

　　后来，机缘又到了，认识了Allen大哥，自己经常跟的流瑜伽的阿林老师又是一位阿汤的好老师安博体育登录入口，鼓起勇气又逐渐尝试。（可能是自己有股子劲）

　　传说，阿斯汤加的一级序列是理疗序列，我就想试试。曾经教培的老师说，我脚的问题可能100节私教课都不一定调整的好。我就想做做实验，用自己。

　　我感觉实验初有成效。起码现在，一整套我下来了，虽然中间有滑溜过去的，但越来越少了。最重要的是，我体会到了“靠呼的力量，把坐下去”，“呼的时候把关节里的紧张释放掉”等等等等。

　　一两周前，腿压双臂支撑式，我又摔了，不过这次没有那么狼狈（有经验了）。但我观察，最近几次课，阿林老师都会到我身边，我感觉他也在替我捏了一把汗。哈哈哈哈！还好，这几次都把脚抽回来了。（当然，也是托了老师课后针对这个的讲解）

　　所以，伤痛不一定真的是伤痛，就好像对“创伤”的定义，事件并不是创伤，而是如何去理解，去消化，去面对。