瑜伽轮帮您解锁更多更多体式很多人发现，不通过瑜伽辅具很难做到一些难度较高的瑜伽体式，所以现在使用瑜伽轮能够完成体式，越来越多的人使用起了瑜伽轮，具体有什么体式呢?请看下文!

　　很多时候，我们在练习瑜伽体式的时候，恰当的运用一下瑜伽辅助工具，是对我们在瑜伽事业上能够走得更远很有必要的呢。

　　动作详解：开始的时候，腰部弯曲，双腿向前伸展(相互并拢)，之后上身向前弯曲，双手用力伸向双脚脚跟。

　　那么话题说到这里，我们就会发现，我们到底要在练习瑜伽的时候，哪些瑜伽体式会运用到哪些瑜伽辅助工具呢?别急，下面小练老师就教给你。

　　动作详解：运用瑜伽轮来完成轮式，需要双腿有一定的柔韧性，我们在上身向后弯曲的时候，可以将瑜伽轮放在腿下，辅助我们练习双小腿。

　　首先，很重要的一点，我们要保证所用到的瑜伽器材，一定要是质量过硬的，千万不可贪图便宜，购买质量差的器材，那样会让我们的身体受到很大伤害的。

　　动作详解：山式站立在地面上，随后双腿前后伸展，左腿在后方，右腿伸向前方，右脚踩在瑜伽轮上，双臂向下伸展。

　　在保证了瑜伽器材的质量性之后，我们就要为自己所要练习什么样的体式开始考虑了，毕竟不同的体式所要用到的瑜伽器材不一样的嘛。

　　动作详解：女生练习侧角伸展式的时候，也是可以运用瑜伽轮来完成的呢，将瑜伽轮放在自己的左大腿下方，双腿前后伸展。

　　就比如，我们要是想要练习侧鸽式，就可以利用瑜伽轮来辅助我们练习，不得不承认，瑜伽轮确实能够让我们练习瑜伽变得轻松呢。

　　动作详解：双腿弯曲，利用腰部关节的弯曲，将臀部坐在地面上，左腿弯曲，位于体前方，右腿向后伸展，小腿竖直向上，双臂自然平举。

　　而且安博体育登录入口，你要知道，很多我们经常练习的瑜伽体式，我们都可以利用瑜伽轮来辅助我们完成，而且，还可以进行创新的体式变换，就像这个鹤禅式一样。

　　动作详解：首先，将上体前屈，双手按压在瑜伽轮上，之后双脚用力弹起，在瞬间，将双腿膝盖顶靠在双臂肘关节处。