在油菜地里做高难度动作这种放松身心的运动你会在田野里秀吗瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。图为2016年2月27日，湖北宜昌，在三峡大坝附近的湖北省秭归县木鱼岛，瑜伽爱好者在油菜花盛开的田地旁练习瑜伽。（图片来自东方IC）

　　古印度瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。图为2016年3月4日，在江西省遂川县枚江乡村油菜花开，金浪涌动，花香袭人，瑜伽爱好者在油菜花田上，做起户外瑜伽，一边享受瑜伽带来的乐趣，一边享受着户外的新鲜空气“一举两得”。（图片来自东方IC）

　　古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法安博体育，让世世代代的人从中获益。图为2016年2月27日，湖北宜昌，在三峡大坝附近的湖北省秭归县木鱼岛，瑜伽爱好者在油菜花盛开的田地旁练习瑜伽。（图片来自东方IC）

　　瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。图为2016年2月27日，湖北宜昌，在三峡大坝附近的湖北省秭归县木鱼岛，瑜伽爱好者在油菜花盛开的田地旁练习瑜伽。（图片来自东方IC）

　　设立6.21国际瑜伽日的决议草案，受到175个成员国支持。该提议由印度总理纳莫迪在第69届联合国大会上提出，他说：“瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼；它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”图为2016年2月27日，湖北宜昌，在三峡大坝附近的湖北省秭归县木鱼岛，瑜伽爱好者在油菜花盛开的田地旁练习瑜伽。（图片来自东方IC）

　　数世纪以来，各行各业的人们修习瑜伽，认识到瑜伽独具令人身心合一的特点。瑜伽实现了思想与行动的和谐统一。图为2017年3月8日，江西省婺源县瑜伽爱好者在江岭万亩梯田油菜花海表演瑜伽技艺。（图片来自东方IC）

　　2016年3月4日，在江西省遂川县枚江乡村油菜花开，金浪涌动，花香袭人，瑜伽爱好者在油菜花田上，做起户外瑜伽，一边享受瑜伽带来的乐趣，一边享受着户外的新鲜空气“一举两得”。（图片来自东方IC）

　　作为一种非常古老的能量知识方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。图为2017年3月8日，江西省婺源县瑜伽爱好者在江岭万亩梯田油菜花海表演瑜伽技艺。（图片来自东方IC）

　　在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。图为2017年3月8日，江西省婺源县瑜伽爱好者在江岭万亩梯田油菜花海表演瑜伽技艺。（图片来自东方IC）

　　瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。图为2017年3月8日，江西省婺源县瑜伽爱好者在江岭万亩梯田油菜花海表演瑜伽技艺。作为现代人来说，工作学习生活的压力越来越大。看了这么多，你有没有想练习瑜伽的冲动呢？你是否练过瑜伽呢？欢迎文后留言，谈谈你对减压身心的心得或者看法吧！（图片来自东方IC）