安博体育如何学习英译梵文体式名称（附记忆法）进入瑜伽课堂，特别是外教老师的课程，很多时候比体式更难的是，并不知道老师在讲哪个体式？是不是很头疼？

　　《艾扬格瑜伽入门教程》将体式分为站立、坐立、前伸展等类别，我们可以更精细一下，比如站立体式中有伸展体式、侧伸展体式；倒立体式中有关于肩的体式、头的体式，如下：

　　认识很重要，听懂、会说更重要。大家可以参考教材配套视频，一边读、一边写、一边看，手脑并用。这可不是笨办法，而是最有效的办法。

　　很多在瑜伽上精进的习练者，都有一套自己的笔记法。大家在课后经常梳理、汇总自己的所学，时间久了，不仅可以记忆很多的口令、表达、要点、更会找到属于自己的习练办法。

　　Rose在本篇文章中推送的“梵文体式记忆法”，就是在学习过程中自己总结的，与很多人分享过，大家通过这样的记忆法，达到的效果很不错，现在放在公号里，希望有更多的需要的人受益。如有失误之处，希望不吝赐教。

　　增加你的出勤率，去接受最直接的传授，日积月累，你即使不会写，也能耳熟能详。当然，最好是参加不同老师的课程，这样即使每个老师的口音不同，你也能在脑海中参照到对应的口令指示。

　　可能对于有英语基础的习练者，适应梵文体式口令只是时间问题；但对于更多没有这方面基础的习练者，理解、记忆这些口令词是很难的一件事情。纵观各类瑜伽经典教材，中文体式名称都会做英译梵文标注。这样的标注，不仅大大方便了读者通过索引快速找相应的内容安博体育登录入口，而且提供了直接的线索去参考的典籍，甚至去是很多外文原版书籍。

　　最新出版的《瑜伽梵语实用手册》的序言中有这样一段话，“尽管各地传播的瑜伽主要是以身体为导向的当代哈达瑜伽，但在这一背景下，各种形式的瑜伽均得到发展，瑜伽文化不断普及，对很多人来说，瑜伽也不再局限于纯粹的身体锻炼，而是从整个瑜伽文化这一巨大的海洋中去理解瑜伽、实践瑜伽。”

　　现在有很多的书籍可以帮助我们去理解、阐释瑜伽经典的原文意思，但如果能直接去读、理解原文，是不是会更进一步？

　　我一旦自问：“今天与昨天是否有所不同。”我就有了进步。 --- B. K. S. Iyengar