安博体育登录入口浅谈瑜伽与水与呼吸我们百分之六十到百分之八十是水。水是正常代谢所必需的，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的水，以保证毒素从体内排出。试想，如果一个人一起床，不喝水 ，不排便安博体育，带着体内的三浊（浊气、浊水、 浊物)就去练瑜伽(或太极、佛家、道理教)！这对吗？我认为不对，这样的一淌死水的身体，体内的能量很难苏醒，新的能量也很难在体内流动起来！身体的脉轮、经络、微循环是身体的管道，管道不通，能量、营养，血液无法供应给细胞，体内废弃物无法正常排出。人的意识也很难与细胞和神经连结！

　　而每天早上，身体端正，或者山式站立靠墙，小口小口的喝500CM的小分子的温开水。觉察每口水喝到胸口便开始被吸收，水被运送到身体的各个脏器，觉察水进入身体的感觉。然后做50个左右圣光调息，最后去排大号。这就是去体内浊水、浊气、浊物(中医的去三浊)。

　　每个瑜伽体式都是一个神圣几何，在瑜伽身印式里，便能体悟到神圣几何的能量律动带给意识 身体与内在神性的连结，进入微空间！疗愈便开启了！

　　生命在于呼吸，呼吸在，生命在。瑜伽是在一吸一呼之间让体内的能量流动起来（中医讲的扶正）！这样的会让我们更快更好的找到身体的觉知，体悟到身与心与灵合一的感觉！最终带着这种觉知与觉察回归到日常生活中 体悟 经验我们的每个当下，经验动中禅，禅中动！！！