安博体育官网经常走神的人冥想是一个稳赚不赔的方法冥想让你年轻5岁水，火是我们身体系统中相互对抗的元素。发电靠热量和水。我们体内的电能是通过吸气和呼气的过程发出的。

　　这种呼吸运动使得水元素和火元素在我们体内相融合，从而产生一种新的能量，我们称之为普拉纳。我们通过深呼吸来产生并存储能量。死水无流，活水才能流动。

　　我们就是这样，通过调息把停滞的呼吸转化为生命之流。瑜伽行者意识到这两种元素的价值安博体育官网，以调息的形式引入了各类吸气，呼气，屏息。

　　通过调息，吸入的能量不再是停滞的水，而是在我们的身体系统内有节奏地流动，向遥远的脉泡中心供给。所以说，两肺是身体系统内各个轮穴的生产设备兼仓库。这是通过调息实现普拉纳波动抑制。