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最适合现代人练习的寰宇瑜伽从这里开始
最适合现代人练习的寰宇瑜伽从这里开始Universal Yoga 寰宇瑜伽由Andrey Lappa 大师所创立的一套的瑜伽体系,它基于古代哲学和吠陀经Vedas的七个Mayakosha(层鞘)概念,把各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排,以合理和有效的方法去开发身体,发展传统瑜伽最重要的的三个主旨(控制,平衡,合一)。
曼陀罗是寰宇瑜珈体系中最具特色的练习 ,此课为十字垫摆设,以阴阳性质来配对手腿和脊椎,通过Asana积累能量,再经由空间的旋转和Pranayama的联结来影响身体的能量走向,让练习者达到一个深度平衡的状态...
此课为十字垫摆设安博体育官方网站,以关节的活动方向和被动伸展的规则逐步深入来发展阴性能量,用内在感知力去引领能量的流通,让练习者达到深度放松的状态……