瑜伽体式教学中简笔画小人图的意义——瑜伽培训必读

2024-05-08 10:32:20
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  瑜伽体式教学中简笔画小人图的意义——瑜伽培训必读在瑜伽培训的学习中,记住体式技巧固然重要,而将体式如何更准确的表述出来,如何更好的编排课程,这是教师培训当中比较重要的环节。在这个环节当中,简笔画小人图起着中枢重要的作用。

  在200小时瑜伽教师培训当中,不少人依赖老师讲出的口令安博体育官方网站,很多时候失去了自己动脑筋的机会。而体式小人图的出现,帮助建立认知体式步骤的意义,同时基于这个基础上,建立了最基础的口令概念。

  当了解基础体式后,练习者依然找不到感觉。诸如:明白根基要发力,就是不知道怎么才发出力。 对于觉知待加强的部位,需要借助辅助工具,椅子,墙、砖.如果用手写文字,记下笔记后,课后复习已经完全不理解。小人图是更好的表达方式。

  当学员将体式的特性与练习掌握清楚后,会迎来课程编排课的实践,需要用瑜伽简笔画的方式画出自己准备好的课程,这是帮助自己建立独立思考能力和逻辑能力的过程。当老师讲完排课后,学员可以清晰的将之前单个体式准确的套入编排技巧,完整的表达出学员自己的设计理念。这种方式学员养成更好的备课习惯,而非临到上课的时间,拍着脑袋完成课的随便。

  如果画小人时的专注是一种冥想,一笔一呼吸,瑜伽体式简笔画最终会和我们的练习一样,慢慢融入彼此,对体式的理解也更加深入。

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