新闻中心 /News
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01 2024-09
安博体育官方网站初学网球的基本动作
安博体育官方网站初学网球的基本动作从开始挥拍到结束挥拍,动作是非常重要的。也就是说,挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍,而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。 1、准备姿势。面对球网,双...
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01 2024-09
原是家庭主妇练习普拉提8年成为健身网红
原是家庭主妇练习普拉提8年成为健身网红以前有很多女性朋友结婚之后会选择在家中相夫教子,做一个家庭主妇。虽然说现在女性崇尚独立,但是在家中做家庭主妇的人也是大有人在。 但并不是所有的女性朋友都处于这样的境地。例如,下面...
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01 2024-09
高清!普拉提瑜伽入门 基础瑜伽视频
高清!普拉提瑜伽入门 基础瑜伽视频大多数的人都不知道,也不了解普拉提的减肥效果,只是听说这个名字。普拉提动作缓慢,讲究控制,拉伸,呼吸,对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有很好的帮助。 普拉提融入瑜伽、太极拳、芭蕾形体...
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01 2024-09
普拉提瑜伽 5步塑造好体型
普拉提瑜伽 5步塑造好体型普拉提瑜伽是最近非常流行的一种瘦身运动,经过普拉提瑜伽的练习,可以强化深层肌肉和提高柔韧性,调整体型。下面一块儿来看看 第三步:吸气,双手向前游走,保持腹肌收紧,手臂伸直(但不超伸)与头部和...
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01 2024-09
安博体育官方网站减肥瑜伽初级入门动作
安博体育官方网站减肥瑜伽初级入门动作的方式的话是有着一定的循环接近的效果的,减肥瑜伽的方式的话并不是说一开始接触的方式就是一些比较难的动作,是要从简单的开始之后在慢慢的接触一些较难的动作的,所以在平时生活中进行训练的时...
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01 2024-09
安博体育官方网站练习瑜伽入门基本动作是什么呢
安博体育官方网站练习瑜伽入门基本动作是什么呢瑜伽是比较受欢迎的运动,很多人都爱练习瑜伽,对于瑜伽运动我们应该要知道练习的益处,瑜伽入门基本动作是什么呢? 在练习瑜伽之前,身体的柔韧性都不一样,有的人柔软无力,有的人虽然...