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新闻中心 /News 
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03 2024-10
这些瑜伽体式最适合瑜伽初学者 瑜伽练习
经常收到伽人留言问，哪些体式可以瘦腿瘦手臂，腰痛练哪些体式可以缓解。事实上，不同的瑜伽体式有着不同的功效，对身体有着不同的作用效果。今天给大家整理了20个经典瑜伽体式，每一个都能疗愈身心。 山式站立，双脚分开与髋同宽...
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03 2024-10
安博体育男士瑜伽入门教程动作有哪些
安博体育男士瑜伽入门教程动作有哪些2、坐立扭转式：以坐式为起点，将左手放在右膝盖上，身体转向右侧，右手撑地并置于右后方，自然呼吸5次安博体育官方网站，并换到另一侧重复做。 3、下狗式：跪在地板上，双手和双膝着地。呼气...
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03 2024-10
瑜伽入门：初学者建立“根基”必练的20个体式附动图
瑜伽入门：初学者建立“根基”必练的20个体式附动图如果您从没上过瑜伽课，那么第一次可能会有点不知所措，不要紧张，开始练习瑜伽并不像看起来那样难。你可以从基础的体式开始。 下面这些姿势可能包括您听说过的瑜伽姿势，例如下...
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03 2024-10
安博体育登录入口高温瑜伽让男人活力四射
安博体育登录入口高温瑜伽让男人活力四射如果你关心和爱好时尚，尤其是时尚运动，那么你一定不会陌生，甚至你可能早已亲身经历过，风靡全球的印度舶来健身方式“HOTYOGA(高温瑜伽)”。 高温瑜伽和传统瑜伽最大的区别就是，...
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03 2024-10
6 种男性最佳健身动作
6 种男性最佳健身动作男人要多健身，保持健身锻炼的频率，可以释放压力，帮你强身健体，预防肌肉流失，帮你抵抗衰老速度，还能预防大肚腩、啤酒肚，保持一副好身材。 动作标准：首先，平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝，双脚踏实地面，与...
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03 2024-10
安博体育20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！
安博体育20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢！ ...
