这么漂亮惊艳的泳装肉丝少女正在认真的练瑜伽还愣着干吗？一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。

　　瑜伽大师们在选择瑜伽场地时通常会选择一个风和日丽景色优美的外景。在安静祥和的外景中瑜伽更容易心神合一，但当条件有限时，选择自己的闺房拉上窗帘换上舒适的适合练习瑜伽的衣服也是非常明智的选择哦。

　　在我们练习瑜伽之前呢，弄清楚各体式的难度梯度对于初学者来说可是是非常重要了，只有掌握好合理的顺序，练起来体式才不会感到太吃力。这张图中小姐姐就给我们示范了一个猫式体式，可以说是入门必备的体式了。

　　猫式体式从各个角度来看都非常的有美感，更不要说这么漂亮身材丰满的美丽小姐姐了，上图视角是斜上方，平整的背部和凸翘的臀部可以说相当美腻，而下图中从正面欣赏也同样有美感哦！

　　在这里小姐姐做了一个相对前面几个动作来说都标准的上犬式。这个体式不仅能够紧实臀部，更有刺激腹部器官、辅助治疗哮喘的功效，下面有小编附上标准的上犬式分解图示说明哦！

　　3、吸气。用手臂撑起身体。收拢肩胛，双臂尽可能伸直。脚背贴地，腿部和骨盆完全离开地板。保持15秒的时间。

　　长期练习瑜伽的人通常有一个充满神韵的形体，对于长呆办公室的都市美女白领们来说意义非凡。看着泳装美女活力四射的样子，你是不是也想和她一起练瑜伽呢？

　　练习瑜伽不仅可以让美女的面貌更有神，还能让自己的身体更加协调对称，无论从什么角度来看都非常有清纯优雅的自然美，不信你仔细观察这张图片中，美女在做猫式体式安博体育，无论是从正面还是从身后的落地镜来看一定都符合广大网友的审美。嘿嘿嘿~

　　想看更多的瑜伽分解解读吗？如果你想领教更多瑜伽女神的风采，记得有什么需要的来跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。