安博体育官方网站有助于增进情侣感情的双人瑜伽体式 瑜伽动作想要更加的促进情侣间的感情吗？那么赶快来一起和情侣约起来来练习瑜伽吧！让你们情侣之间的关系可以更加的默契，更加的亲密。双人瑜伽不仅可以增进两人的感情还可以增加双方的默契，更可以减肥！

　　想要更加的促进情侣间的感情吗？那么赶快来一起和情侣约起来来练习瑜伽吧！让你们情侣之间的关系可以更加的默契，更加的亲密。双人瑜伽不仅可以增进两人的感情还可以增加双方的默契，更可以减肥！

　　需要男女互相配合的双人瑜伽体式，男生在下面做一个支撑，身体侧着挨着地面，左臂向下并向上弯曲撑头，右臂在胸前向下弯曲，右腿向下弯曲，左腿向上弯曲且撑着女生向下伸直的右腿，女生做舞王式，女生的左腿向上抬起弯曲，双臂举过头顶并向后弯曲且双手抓住左脚尖。

　　五人配合的瑜伽体式，两个男生躺在地上做相同的动作，双腿向上斜着伸直，双臂向上伸直且撑着女生的双臂，还有一个男生整个身体斜着向后稍微倾斜，双臂向上伸直举着女生，一个女生微微平躺，双腿分开向后，另一个女生的头部在上一个女生的双脚之间，伸直竖直向上，两腿分开向上伸直。

　　男生的双腿尽量分开向两边伸直，身体向前方倾斜，左臂搂着女生的腰部，右臂向下伸展且手握住女生向上的右腿，女生的身体向后倾倒，左腿向后斜着伸直，双臂向前搂住男生的脖子。

　　三人瑜伽，男生在下面做身体和头部紧贴地面，双腿向上支撑住上面女生的腿部，双臂向上伸直支撑住女生的双肩，上面的女生上半身向下倾斜，双腿向下弯曲伸展，双臂向上伸直支撑住上面女生的双腿，上面的女生双臂向下伸直，双腿向上弯曲。

　　男生在下面平躺在地上，双臂向上支撑住上面女生向下伸直的双臂，女生的身体竖直向上，双腿向两边分开并伸直。

　　男生双腿向下弯曲撑地，上半身向后倾斜，右臂向上弯曲，左臂向前用手支撑住向前伸直的女生的右腿，女生的左腿向下伸直撑在男生的双膝处，身体斜着向上，左臂插腰，右臂向上弯曲伸展。

　　男生在下面平躺在地上，左腿紧贴地面向下伸直，右腿向上弯曲，双臂向上伸直且撑着向下伸直的女生的双臂，女生身体向上，左腿向上弯曲，右腿向后斜着伸直。

　　男生直立的站在地上，双臂向上伸直，女生的双臂向下伸直且挨着男生的双臂，身体竖直向上，双腿分开并向两边伸直。

　　男生整个身体挺直且紧贴地面，双臂向上挺直，女生的双腿向下伸直并双脚挨着男生的双手，身体向后弯曲，双臂向下伸展且双手握住双脚踝。

　　男生的双腿稍微分开站立，身体和头部竖直向上，双臂向下并向上弯曲撑住女生向下伸直的双臂，女生的左腿向前弯曲伸展，右腿向后弯曲伸展。

　　四人配合的瑜伽体式，男生的头部和肩部挨着地面。身体向上伸直，双腿弯曲伸展，另一个男生挨着上一个男生的膝盖安博体育官方网站，身体向下伸直，双腿向下弯曲，上面的女生做相同的姿势，双臂向下伸直，右腿向上伸直，左腿向向弯曲伸展。

　　男生的上半身挨着地面，双臂在胸前伸展，左腿向左侧斜着伸直，右腿向上伸直撑住女生的肩部，女生的双臂向下伸直，身体稍微倾斜一点，双腿分开向两边伸直。

　　以上就是教育宝头条为大家带来的有助于增进情侣感情的双人瑜伽体式 瑜伽动作，感谢您的观看瑜伽相关资讯。本站提供瑜伽培训、资讯、资料，详细联系我微信：喜欢记得点赞哦，教育宝头条，每天都为你带来新鲜的学习资讯，别忘了关注哦。返回教育宝头条

　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！当您认为您的知识产权或其他合法权益被侵犯，或者页面信息有误需要纠正或者删除，请联系客服或致电。

　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。