祝绪丹练空中瑜伽好危险头部朝下满脸涨红因动作太难狂喊救命近日，女星祝绪丹在社交平台上面发布一段练习空中瑜伽的视频，视频中祝绪丹穿着薄荷绿的修身上衣搭配花灰色健身紧身裤，头发随意扎了个马尾，整个人看起来青春靓丽，元气满满。

　　视频一开始，祝绪丹在瑜伽老师的帮助下进行拉伸训练，只见她轻轻松松就做出了一字马，双腿修长，身体的柔韧性真的太好了。

　　热身结束之后瑜伽老师让祝绪丹坐上吊床，祝绪丹表示自己六岁开始习舞，柔韧性和身体协调能力都不错安博体育官方网站，空中瑜伽应该也没有什么难度。

　　然而，事实与想象是有着差距的，空中瑜伽难度还是很高的，在练习倒立的时候祝绪丹头朝下，头部充血导致满脸通红，这个高难度动作也让祝绪丹练习的时候大声叫出“救命”。

　　练习过后祝绪丹发表自己空中瑜伽体验的感想，祝绪丹表示感觉力气被抽干，很想睡觉，另外因为手臂力量不足，抓住绳子的手被勒的通红，随后还向着镜头展示了自己的手掌，不过祝绪丹还表示能够感觉血液身体里面循环，应该对身体很好。

　　接着祝绪丹还在社交平台向网友们展示了她的训练成果，只见照片中她的动作舒展，标准而不失优雅，腰肢纤细，一双长腿又细又直非常吸引人注目。

　　作为女明星，身材管理是必不可少的，之前就听说过“上镜胖十斤”的说法，所以女明星们就更加注重身材的管理。除了祝绪丹之外还有不少女明星的身材管理也是非常努力，比如知名女星张天爱，168cm的身高体重却只有90斤左右，这样的好身材都是通过锻炼得到的。

　　曾经参加一档健身综艺节目时，为我们展现了女明星的日常身材管理有多拼。张天爱每天起床后都是会运动、健身、拉伸，而她健身的画风也很与众不同，她早起后会把身边的椅子当做健身器材做深蹲，还会在早晨倒立，做护肤也不忘记深蹲。

　　对于艺人来说身材管理是他们职业的一种需要，不过我们观众对于明星的身材也要给予多一些的理解。除了身材之外，健康才是最重要的，不管是明星还是我们大众都要把健康排在第一位。返回搜狐，查看更多