安博体育高颜值模特蜜桃臀大长腿美出新高度火辣身材全靠健身作为模特，Lauren Summer可以说是老天赏饭吃，完美的面容宛如刀刻般精致，一双标志性的蓝瞳自带一股忧郁气质，长相高级美艳就算了，身材也是绝好，175cm的个子三围达到86-61-86。

　　是那种苗条不失丰满，前凸后翘的曲线身材，尤其是Lauren的大长腿，秀出来分分钟就是最撩人的风景。Lauren具有极佳的表现力，不管在硬照还是日常穿搭上，都能展现出自己独具魅力的女性气质。

　　为了保持魔鬼般的身材，运动也成了Lauren必进行的项目，毕竟颜值可以与生俱来，但身材需要日常管理。她经常参与健身房的运动训练，会着重锻炼臀腿，保持圆润且挺翘的臀部曲线。

　　不仅如此，Lauren还坚持练习瑜伽和普拉提，作为自己的塑形训练。她苗条的身段都来源于自己勤勤恳恳的日常锻炼，天生丽质还可以如此努力，作为普通人的我们又怎么能放弃变美的机会呢？完美身材从锻炼开始。

　　体式分解：坐立在地面上，保持臀部着地，左腿屈膝内收贴近核心，右腿向前伸直腿部贴地，俯上半身向下尽量贴近大腿，双手向前抓住右脚掌，拉伸右腿。

　　要点：动作1比较简单，属于基础的腿部拉伸动作安博体育，主要用来拉伸腿筋，提高腿部的柔韧性，练习时尽量保持膝盖伸直，左大腿贴地。