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2024-04-25 20:05:33
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　　ZNDS智能电视网s Archiver女团Dimepiece成员教你普拉提健身，普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高躯干控制能力的瑜伽类课程，具有神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重视通过运动来调动身体各部位的肌肉群安博体育官网，同时又融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方式，可以通过运动来改善肌肉功能，调节脊柱腰椎问题。普拉提和瑜伽是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系，深受白领青睐。

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