【健康“孕”动快乐瑜伽】7月23日市中医医院孕妇学校孕期瑜伽课堂等你来约孕育新生命是一场奇妙的旅程，十月怀胎对孕妈来说是一个快乐、紧张而又漫长的过程，孕期通过系统的锻炼，可以增强孕妈妈们的核心力量，为顺产做好准备，增强皮肤弹性，减少腹直肌分离和妊娠纹的发生安博体育官方网站。

　　科学又专业安全的锻炼不但可以帮助孕妈妈增强自身体质，同时还可以促进胎儿发育，有利于改善母体血液循环，减轻孕期水肿，增强孕妈妈的心肺功能，减轻孕期的疲惫感，有助于放松心情，安定情绪，有助于实现轻松顺产以及产后身体调养与身材恢复。

　　新泰市中医医院孕妇学校将于 7月23日上午09:30开设孕妇瑜伽课堂（第三期），现场还准备了贴心的伴手礼，名额有限，准妈妈们要抓紧时间报名了哦~

　　孕妇瑜伽课程，由专业的老师进行科学安全的指导，从身体锻炼、心理疏导等方面促进孕妈心情愉悦、稳定盆骨，有利于促进孕妈自然分娩，愿孕妈们积极“孕”动起来，在我们科学指导下快乐孕育，顺利生产。

　　8. 增强盆底肌的弹性，预防产后漏尿及松弛脱垂现象，减少产程会阴撕裂和侧切率，促进自然分娩。

　　6. 瑜伽放松、舒缓孕妇情绪，孕妈妈心情愉悦，有助于宝宝形成比较开朗的性格，出生后安乐易养。